皆様、こんにちは
『 ホリスティックケアサロン りおん 』 の岸田です
最近、ダンスを再開したせいか
体型が少しずつスリムになってきたような気がします
それだけではなく、老廃物が流れたためか
肌がツルツルになってきました
あくまで、ダンスを始める前と比べてですが
やっぱり、ダンスはダイエットにも美容にも効果てきめんなのですね
質の良い適度な運動は
ダイエットはもちろん、『 こり 』 に負けない身体づくりをする上でも非常に重要です
体内の老廃物が上手く流れずに、たまって固まってしまったもの・・・
それが 『 こり 』 です
要するに、血液や体液などの老廃物を流す液体が
スムーズに循環されていれば良いわけです
そういった面から言っても
ダンスは非常に有効な肩こり対策なのです
（ あ、もちろん間違った無理な踊り方をしたら肩こりますよ
）
というわけで、完全に肩がこらない身体をつくることを目標に
楽しみながら、頑張っていきたいと思います
ちなみに以前のブログ記事にも載せたのですが
ダンスに興味あるけど、スタジオに行って習うのはちょっと自信ないなぁ、という方のために
みんなで楽しくダンスを学べるレッスンを開催予定です
ご興味のあるかたは、以前のブログ記事 『 幸せならアボ食そう♪
』 をごらんくださいね
あ、ダンス初心者の妻も参加予定です
チョコあんぱんを食べた量が、そのまま身体に跳ね返ってきたとのことなので
ダイエット、美容、ダンスの上達、この３つを目的に始めたいそうです
大丈夫
きっと３つとも目標達成できるよ
ということで、ダンスまったくの初心者だという方も
年齢、性別など問いませんので
ご興味がありましたら、お気軽にご連絡くださいね～
今日の看板犬りおん
彼は最近、反り返ることに美学を求め始めたようです
顔はムッとしてますが、熟睡しているところを見ると気分は悪くないようだ
おさらばっ
by ひとし
